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Ciência

Consumidores exercitam mais do que não-consumidores, diz estudo

maconha esportiva sênior

Os usuários de cannabis se exercitam mais e têm um índice de massa corporal menor em comparação com os não usuários

Uso de cannabis aumentos nos idosos. O estudo sugere que os americanos com mais de 60 anos mostram uma ligação entre o consumo de maconha e um estilo de vida mais ativo. Este novo estudo analisou se o uso de cannabis teve um impacto na atividade física em adultos idosos. 

O estereótipo do “maconheiro preguiçoso” é um dos mais comuns quando o assunto é consumo de maconha. Um punhado de estudos inconclusivos promovem a teoria de síndrome de amotivação no entanto, um crescente corpo de evidências desafia a ideia de que a cannabis desacelera o corpo humano e prejudica as habilidades psicomotoras. Muitos entusiastas da cannabis, de todas as idades, descobriram os benefícios do exercício de alta intensidade, muitas vezes com bons resultados.

Ao medir as diferenças no índice de massa corporal (IMC), comportamento de exercício e aptidão cardiovascular entre usuários de cannabis mais velhos e não usuários, este estudo tenta determinar quem é mais propenso a exercícios. fisica.

Os pesquisadores entrevistaram os participantes durante um período de quatro meses com um programa de treinamento intensivo. Todos os participantes tinham 60 anos ou mais e eram definidos como sedentários, relatando menos de 80 minutos de atividade física moderada por semana.

As descobertas foram publicadas na edição de julho de 2020 do American Journal of Health Behavior e estão disponíveis online via Ingenta. Os dados sugerem que os fumantes de maconha americanos com 60 anos ou mais se exercitam com frequência e têm um índice de massa corporal menor do que os americanos mais velhos que não fumam. A equipe chegou à conclusão de que a cannabis não tem um impacto negativo sobre os hábitos de exercícios dos americanos nessa faixa etária.

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Os participantes foram monitorados quanto ao índice de massa corporal, atividade cardiovascular e frequência de exercícios no início do estudo, depois de oito semanas e, finalmente, após 16 semanas. Após oito semanas, 164 participantes completaram o estudo e 153 participantes atingiram o limite de 16 semanas.

Nem a linha de base nem a aptidão física após a intervenção diferiram pelo status de uso de cannabis, e a aptidão cardiovascular melhorou após a intervenção na amostra completa. 

Esses resultados sugerem que pode ser mais fácil para os idosos que aprovam o uso de maconha aumentar e manter seus hábitos de exercício, porque os usuários potencialmente de maconha têm pesos corporais mais baixos do que os não usuários. ” , escreva os autores do estudo. "No mínimo, as evidências sugerem que o uso de maconha não interfere na capacidade dos adultos mais velhos de praticar atividade física, participar de um programa de exercícios supervisionados ou melhorar sua condição física por meio da atividade". fisica ".

Conclusão: Esses dados preliminares sugerem que o status atual do uso de cannabis não está associado a um impacto negativo na aptidão e nos esforços para aumentar o exercício em adultos mais velhos sedentários. Estudos futuros devem coletar informações mais detalhadas sobre os padrões e formas de uso de cannabis para compreender seus efeitos potenciais na saúde dos idosos.

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Weed motiva as pessoas a se exercitarem

Ao olhar para a cannabis e exercícios, você precisa considerar o quadro geral: a cannabis tem o poder, por exemplo, de induzir um estado mental durante caminhadas, corrida e correr, o que torna o exercício menos árduo. Usado com segurança, a cannabis pode causar mais exercício físico divertido, o que faz as pessoas se exercitarem mais. Existem muitos outros fatores mentais que afetam diretamente nosso desejo de praticar exercícios.

A maioria das pessoas está ciente do 'barato do corredor', ou liberação natural deAnandamida que se liga aos receptores canabinóides no cérebro. Isso explicaria por que alguns corredores relatam a sensação de estar chapado após uma longa corrida, e também por que o atletas são frequentemente atraídos pela cannabis em primeiro lugar. Ao combinar cannabis com exercícios, pode-se supor que ela aumenta os efeitos da anandamida.

Estas conclusões são particularmente relevantes dado o desejo de promover estilos de vida ativos no contexto de paralisações generalizadas. Talvez a melhor conclusão seja como o estudo desafia a ideia de que os maconheiros são preguiçosos e inativos, uma crença arraigada que persiste até hoje.


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Mestre Weed

O autor Mestre Weed

Emissora de mídia e gerente de comunicações especializada em cannabis legal. Você sabe o que eles dizem? conhecimento é poder. Compreenda a ciência por trás da medicina cannabis, enquanto se mantém atualizado com as pesquisas, tratamentos e produtos mais recentes relacionados à saúde. Mantenha-se atualizado com as últimas notícias e ideias sobre legalização, leis, movimentos políticos. Descubra dicas, truques e guias práticos dos cultivadores mais experientes do planeta, bem como as últimas pesquisas e descobertas da comunidade científica sobre as qualidades médicas da cannabis.