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Ciência

Cannabis “assassino” dos sonhos?

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Explicação da intensidade às vezes perturbadora dos sonhos depois de parar ou fazer uma pausa na cannabis

Você poderia pensar que fumar maconha encorajaria os sonhos mais selvagens, mas é exatamente o oposto. Quando você para de fumar, seus sonhos podem voltar com vingança ... O maconheiro em raras ocasiões, sem ir para a cama alto, tem sonhos superintensos, usando pesadamente todas as imagens mentais disponíveis ... Não faltam imagens bonitas ao cérebro, mas consumir cannabis muda o endereço de onde vêm as imagens. Cientistas do sono explicam como uma “alta” de cannabis é um “assassino” dos sonhos.

Sono paradoxal (REM)

De acordo com o Dr. Elliot Lee, do Clínica Real para Distúrbios do Sono em Ottawa, o sono é dividido em diferentes estágios, os lados em 2 categorias básicas. O sono tem movimento rápido dos olhos (REM), que pode ser descrito como sono REM e a categoria não REM. O sono não REM (NREM) é expresso de 3 maneiras:

  • a) N1 sono é quando você cochila um pouco, uma transição de acordado para adormecido
  • b) sono N3 chamado sono de ondas lentas (SWS), que é o mais restaurador físico e mental
  • c) sono N2 que ocorre durante uma transição do sono N1 para o sono N3

Uma "noite" inclui 3 a 6 ciclos sucessivos, cada um com a duração de 90 a 120 minutos.

Ciclos de sono

Em uma pessoa normal, a duração do sono REM é de cerca de 25% da duração de uma noite e aumenta a cada ciclo até o despertar. O sono REM segue-se ao sono lento (“sono de ondas lentas” N3) e é o quinto e último estágio de um ciclo de sono. É caracterizada por movimentos oculares rápidos, daí o nome em inglês para este estágio do sono REM para "movimento rápido dos olhos", lentidão muscular, respiração e batimentos cardíacos irregulares, temperatura corporal desregulada. É nessa fase que ocorrem os sonhos que são lembrados.

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Entre as três fases de sono leve, sono profundo e sono REM, nossas noites não são tão simples!

Mas podemos sonhar durante o sono do NREM (não REM). É apenas menos provável, e somos menos propensos a lembrar disso. 80% dos sonhos ocorrem no sono REM, e eles também são os mais bizarros. Ao contrário do NREM, os sonhos são tipicamente o assunto da nossa substância diária, mais discretos e menos intensos ...

"Sonhos REM são mais emocionais, mais coloridos", diz Lee

Cannabis "matador" de sonhos "paradoxais"

A cannabis é uma ferramenta extremamente eficaz no combate à insônia, para adormecer e continuar dormindo. Estudos prove que a maconha simplesmente suprime o sono paradoxal (REM) ... Os sonhos são comparados à sua vida diária pelas milhares de impressões e imagens que você encontra diariamente. Quando você fuma maconha regularmente, essa função também é suprimida.

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Cannabis fornece sonhos "profundos" (não-REM) ...

O sono REM (paradoxal) desempenha um papel importante processamento de memória emocional ; Se algo traumático acontece com você, ele se torna parte de diferentes tipos de memória em seu cérebro: memória declarativa e memória emocional:

  • A memória declarativa se relaciona aos detalhes específicos do que aconteceu, onde e como (e às vezes por quê).
  • Em vez disso, a memória emocional se relaciona com o que parece, com a sensação de vivenciar uma situação.
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Pessoas deprimidas passam mais tempo na fase de sono REM

No caso de um trauma, as memórias emocionais são embaralhadas e a memória declarativa assume, lembramos detalhes mas sem sentimentos ... Os sonhos, portanto, permitem separar emoções e acontecimentos.

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No entanto, o sono paradoxal é necessário para o gerenciamento das emoções, diariamente

A cannabis reduz a latência do sono REM ou até o cancela; e quando você para a maconha por um tempo, o sono REM de repente toma as rédeas dos seus sonhos, e às vezes em excesso ...

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Recuperação REM

Se você está preocupado em ficar sem sonhos "de cor", saiba que há uma repercussão no período de sono REM, finalmente se pararmos de tomar maconha ... Se uma pessoa for privada da fase paradoxal do sono (devido a uma alta de maconha então ...), na noite seguinte a pessoa recupera o sono que perdeu. E se não tivermos período REM, o sonho será colocado principalmente na fase NREM, mas a próxima noite sóbria (portanto atrasada) provavelmente será muito estranha ...

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Sono paradoxal, onde residem os pesadelos

A recuperação do REM pode ocorrer após uma noite alcoólica, o efeito do álcool encurta a latência do sono e também suprime o sono REM, mas isso ocorre na primeira parte da noite. Depois que o álcool passa pelo seu sistema, ocorre o rebote do rem e isso leva a alguns tipos de sonhos malucos. O problema, de acordo com o Dr. Lee, é que quando as pessoas usam álcool cronicamente para começar a dormir, elas suprimem os dois estágios do sono ... “é um pouco complicado” ^^

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L'Herbe, as melhores "pílulas para dormir" em termos de saúde

Esse efeito rebote também é perceptível em pessoas que tomam muitos comprimidos para dormir. Se eles param de tomá-lo, geralmente têm sonhos muito estranhos e intensos. Essa também é a razão pela qual a pessoa se torna dependente desse tipo de pílula.

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O sonho que corre

A cannabis suprime os sonhos relacionados ao sono paradoxal, o rebote REM é criado imediatamente, para não dizer repentinamente quando você para de tomá-lo; e de fato se alguém passou muito tempo fumando maconha, seja por razões médicas ou recreativas, o rebote REM pode ser poderoso e surpreendente, até mesmo cansativo ...

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Apanhador de Sonhos ...

Em outras palavras, assim que você parar (ou interromper) a cannabis, seu corpo receberá o sinal para iniciar uma Sprint. E é por isso que seus sonhos são tão intensos. O corpo se recupera automaticamente com o tempo, o rebote REM é uma tentativa temporária de compensar todos aqueles “sonhos” perdidos quando você fumava maconha ... Normalmente tudo volta ao normal depois de duas a três semanas, uma vez que os sonhos são capturados.


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Mestre Weed

O autor Mestre Weed

Emissora de mídia e gerente de comunicações especializada em cannabis legal. Você sabe o que eles dizem? conhecimento é poder. Compreenda a ciência por trás da medicina cannabis, enquanto se mantém atualizado com as pesquisas, tratamentos e produtos mais recentes relacionados à saúde. Mantenha-se atualizado com as últimas notícias e ideias sobre legalização, leis, movimentos políticos. Descubra dicas, truques e guias práticos dos cultivadores mais experientes do planeta, bem como as últimas pesquisas e descobertas da comunidade científica sobre as qualidades médicas da cannabis.

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